Wil je extra ondersteuning bij jouw therapie om depressiviteit beter hanteerbaar te maken? Dan is dit een applicatie voor jou. In je eigen vertrouwde omgeving kun je onder andere oefeningen doen, jouw therapiesessies opnemen en jouw medicijngebruik registreren.
Met de dagboekfunctie kun je gebeurtenissen en situaties omschrijven die invloed hebben gehad op jouw stemming. Ook activiteiten die je hebt ondernomen en die jouw stemming hebben beïnvloed kun je hierin opnemen. Dankzij de agenda kun je alle notities terugzoeken en opnieuw bekijken.
De ingebouwde stemmingsmeter maakt het erg eenvoudig om in een paar tabs je stemming vast te leggen. Ook worden hier handige tips gegeven om je stemming te verbeteren.
De app bevat ook therapie-ondersteuning, waarmee je thuis oefeningen kunt doen om. In deze module vind je video’s met uitgebreide uitleg en voorbeelden van deze oefeningen. Zo krijgen jij en eventueel jouw therapeut een completer beeld van jouw stemmingswisselingen waardoor je ze sneller hanteerbaar en onder controle kunt krijgen.
Features:
- Dagboekfunctie
- Stemmingsmeter
- Lijst met activiteiten die kunnen helpen je stemming te verbeteren, ter inspiratie
- Therapie-ondersteuning met gemakkelijke oefeningen die helpen je stemming te
verbeteren
- Instructievideo’s
- Opnamefunctie, met name bedoeld voor het opnemen van gesprekken met je therapeut,
zodat je deze later nog eens terug kunt luisteren
- Functionaliteit om je medicijngebruik te registreren, inclusief alarmfunctie wanneer de
medicijnen ingenomen moeten worden